12月14日(火) ヤングヘルスセミナー(5・6年)
5・6年生は雨晴クリニックの坪田聡先生を講師にお招きして、睡眠とメディアのお話を聞きました。
ぐっすり寝るためには、寝る30分前にはメディアの使用を控えたり、寝る時刻を決めたりすることが大切であるなど、睡眠に関して楽しく分かりやすく教えていただきました。
一人一人、目標の就寝時刻を決めたので、今夜から実行できるよう意識して生活してほしいと思います。
5・6年生は雨晴クリニックの坪田聡先生を講師にお招きして、睡眠とメディアのお話を聞きました。
ぐっすり寝るためには、寝る30分前にはメディアの使用を控えたり、寝る時刻を決めたりすることが大切であるなど、睡眠に関して楽しく分かりやすく教えていただきました。
一人一人、目標の就寝時刻を決めたので、今夜から実行できるよう意識して生活してほしいと思います。